L’huile de noix de coco, appelée huile de coprah, est une huile végétale alimentaire naturelle extraite de la chair de la noix de coco. Ses bienfaits sont très nombreux pour la santé. L’huile est réputée pour ses propriétés stimulantes sur le système immunitaire de l’organisme.
En effet, elle est connue pour favoriser les actions des substances responsables de la défense de notre organisme. C’est la raison pour laquelle cette huile végétale figure parmi les rares aliments à se classer dans la catégorie des « Super aliments». C'est une huile millénaire.
L’huile de Noix de Coco est riche en acide laurique, cet acide est très important pour le système immunitaire. Dans la nature, seul le lait maternel contient autant d’acide laurique. L'huile de coco extra vierge est également riche en potassium, fer, magnésium, phosphore, cuivre, zinc, vitamine A et E. Ces propriétés anti-inflammatoires vous aideront à prévenir ou soulager les inflammations dans le canal digestif. L’huile de noix de Coco optimise le rapport bon cholestérol/mauvais cholestérol et convient parfaitement aux personnes diabétiques.
Des études médicales accordent à cette huile des vertus thérapeutiques qui lui sont attribuées sur le plan clinique grâce, entre autres, par la présence de l'acide laurique, de l'acide caprique et de l'acide caprylique dans la composition de la noix de coco. En effet, ces acides gras saturés, tout comme les triglycérides, sont habituellement reconnus pour leurs propriétés anti- inflammatoire, antimicrobiennes, antioxydantes,antifongiques.
Des études médicales affirment également que l’huile de noix de coco contribue au traitement des troubles de la thyroïde et du cœur.
Excellente au niveau nutritionnel, l’huile de noix de coco s’utilise aussi dans la cosmétique. Ses propriétés hydratantes et assouplissantes sont idéales pour les peaux fragiles et fines, ainsi que les cheveux.
1. Utilisez une fine couche sur le tissu délicat autour de vos yeux pour prévenir les rides et le
relâchement .
2. Frottez de l’huile sur les extrémités de vos cheveux pour hydrater et dompter les frisottis .
3. Utilisez en démaquillant : je mets l’huile directement sur mon visage et je retire à l’aide d’une
débarbouillette humide !.
4. Un petit peu sous les bras peut faire un déodorant naturel .
5. Au lieu de la crème à raser , essayez d’utiliser l’huile de coco .
6. Cette huile étonnant peut également être utilisé pour retirer la gomme de vos cheveux sans avoir à
découper:il suffit de frotter un peu d’huile de noix de coco sur le chewing‑gum collé, laisser agir
environ 30 minutes , puis rouler la gomme entre vos doigts .
7. Masque pour cheveux : appliquer sur les cheveux secs et laisser agir le plus longtemps possible , puis
faire 2 shampooings pour des résultats fantastiques .
8. Massez les ongles et les cuticules pour aider à les renforcer .
9. Essayez de l’utiliser pour nettoyer votre brosse à mascara .
10. Mélanger avec du bicarbonate de soude pour un gommage du visage .
11. Il peut lisser les rides et les pores..
12. Après le rasage , elle peut aussi aider à guérir votre peau sans obstruer les pores .
13. L’huile de coco et le bicarbonate de soude font également un bon dentifrice .
14. Utilisez à la place de l’huile de massage .
15. Mélanger avec l’huile d’origan à la première vue d’un bouton de fièvre .
16. Utilisez pour aider à réduire la visibilité et à prévenir les vergetures .
17. Badigeonner sur les cils pour un renforcement des cils ( pas besoin si vous l’utilisez en démaquillant .
1. Pour le rhume, on mélange nos huiles essentielles à l’huile de noix de coco pour se faire un baume
expectorant pour le corps ( eucalyptus,menthe)
2. Étendre une mince couche d’huile de noix de coco sur les coupures et les brûlures afin d’accélérer le
processus de guérison .
3. Les piqûres d’insectes – lorsque appliqué directement sur une piqûre d’insecte , l’huile de noix de
coco peut arrêter les démangeaisons et sensation de brûlure ainsi que accélérer le processus de
guérison .
4. Les problèmes de peau – huile de noix de coco soulage les problèmes de peau tels que le psoriasis , la
dermatite et l’eczéma
5. Digestion – les graisses saturées dans l’huile de noix de coco ont des propriétés anti – bactériennes
qui aident à contrôler , les parasites et les champignons qui causent l’indigestion et d’autres
problèmes de digestion tels que le syndrome du côlon irritable . La graisse contenue dans l’huile de
coco contribue également à l’absorption des vitamines , minéraux et acides aminés.
6. GYM‑ huile de noix de coco a été prouvé pour stimuler votre métabolisme , améliorer la fonction de
la thyroïde, et intensifier les niveaux d’énergie , qui tous contribuent à diminuer votre graisse non
désirée.
7. Peut soulager le reflux acide et l’indigestion lorsqu’il est pris à chaque repas
8. Cholestérol – améliore HDL ( «bon» cholestérol ) de LDL ( «mauvais» cholestérol
9. Le pied d’athlète: anti‑fongique, anti‑bactérien
10. Insectifuge – mélanger l’huile de noix de coco avec de l’extrait de l’huile de menthe poivrée et
frottez‑le sur la peau exposée
11. Retirer les diachylons‑ étendre un peu d’huile sur le diachylon et frotter doucement avec les doigts
jusqu’à ce que le pansement s’enlève sans douleur!
1. Utilisez dans un rapport de une tasse à 1 tasse lors du remplacement d’autres huiles / beurre dans
les recettes avec de l’huile de noix de coco .
2. Remplacement du beurre / saindoux / Crisco / PAM dans sa forme solide casseroles, graissage , les
pâtes à tarte , etc
3. Remplacement pour diverses huiles sous forme liquide – cuisson, sauter, etc
4. Complément alimentaire – fondre et ajouter aux smoothies.
Le potage de lentilles à la noix de coco et à la citronnelle
2 cuillers à soupe de graines de fenouil, 2 cuillers à soupe de graines de coriandre, 4 cuillers à soupe d’huile de coco, 2 oignons rouges hachés finement, 2 carottes finement râpées, 2 feuilles de citron, 2 cm de racine de galanga, 2 bâtons de citronnelle détaillés en morceaux, 4 gousses d’ail hachées finement, 2 piments séchés et moulus broyés au pilon, 4 cm de gingembre frais haché, 40cl de lait de coco, 10cl de lentilles rouges, 2 cuillers à soupe de sauce soja, le jus d’une lime, 150cl d’eau, 1 bouquet de coriandre ou de persil frais, du sel marin enrichi aux algues marines.
Mettez les graines de fenouil et de coriandre dans une poêle et grillez-les jusqu’à libérer leurs arômes. Laissez-les refroidir et broyez les finement dans un mortier.
Dans un récipient, faites revenir les oignons, les carottes, l’ail, les feuilles de citron, le gingembre, la racine de galanga, la citronnelle et les piments dans de l’huile de coco pendant environ 5 minutes. Ajoutez le lait de coco, les herbes et l’eau. Portez le tout à ébullition et ajoutez les lentilles. Faites cuire la soupe jusqu’à ce que les lentilles soient cuites. Rectifiez l’assaisonnement avec la sauce soja, le jus de lime, le sel marin enrichi aux algues marines et la coriandre fraîche. |  | |||
| Sa teneur en MCT (graisses aux chaînes d’acides gras moyennes) en fait une source facilement digérable de graisses, qui peuvent en outre agir en tant que fournisseurs d’énergie directs. 2. Elle outre agir en tant que fournisseurs d’énergie directs. améliore la digestion et l’assimilation de vitamines liposo- lubles, de substances végétales et d’acides aminés. 3. Elle réduit la pression sur le pancréas et sur les autres systèmes d’enzymes assurant la digestion des graisses dans le corps. 4. Contrairement aux LTC (graisses aux longues chaînes d’acides gras), elle génère moins de stockage de graisse. 5. Lorsqu’elle est chauffée, elle ne provoque pas la formation de substances intruses et de radicaux libres (elle ne s’oxyde presque pas) et convient donc pour la friture, la cuisson et le rôtissage. 6. Elle améliore l’assimilation de calcium et de magnésium et soutient la formation d’os et de dents solides. 7. Elle améliore le fonctionnement de l’insuline et contribue à la régulation du taux de glycémie. 8. Elle sou- tient le fonctionnement de la glande thyroïde et augmente la combustion, le métabolisme et la température corporelle. 9. Elle diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, la tension artérielle élevée, les troubles et l’embolie. 10. Elle contribue à prévenir les rides et le vieillissement de la peau sous l’effet du soleil et de l’âge. 11. Elle augmente la résistance contre les virus tels que ceux de la grippe, l’hépatite C, la rougeole, l’herpès, etc... Elle augmente la résistance contre les bactéries pouvant causer la pneumonie, l’otite, l’angine, les caries, l’intoxication alimentaire, la méningite, la gonorrhée, etc.... 12. Elle augmente la résistance contre les champignons et les ferments pouvant causer la candidose, l’herpès circiné, les champignons aux pieds, la sprue et d’autres infections. 13. Elle augmente la défense contre les vers, les poux ou autres et tue les parasites. 14. Elle diminue les risques d’inflammations chroniques. 15. Elle favorise la guérison de blessures et de la peau. 16. Elle atténue le psoriasis, l’eczéma et d’autres affections cutanées.17. Elle contribue à votre sen- timent de jeunesse et de bonheur. 18. Elle contribue à prévenir les caries dentaires. 19. Elle ne présente pas d’effets secondaires nuisibles et est non toxique à 100%, ne contient pas de cholestérol. En outre, l’huile de coco extra vierge ne contient pas de graisses trans. |
Voir aussi: http://velomystique.blogspot.fr/2014/12/l-huile-de-traction-pour-la-sante-bucco.html
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